Kako pripremiti svoj um i tijelo za avanturistički touring nakon zime
Najbolji dio nove godine za mnoge od nas je onaj trenutak kada je zima iza nas, a sezona vožnje pred nama.
Čekali smo ovo mjesecima, pripremajući svoje motore, osvježavajući opremu i planirajući rute.
Čim se ukaže prilika, vrijeme je da spakiramo stvari i krenemo na onu avanturističku vožnju koju jedva čekate.
Prije nego što krenete na put, postoji još jedna stvar koju treba pripremiti: sebe.
Možda niste vozili motor neko vrijeme. Možda ste tijekom zime posvetili pažnju drugim hobijima. Jeste li mentalno i fizički spremni za avanturističku vožnju?
Pripremimo um i tijelo za ono što dolazi. Evo nekoliko savjeta koje vrijedi zapamtiti.
1. Jedite pravilno
Iznenađujuće je koliko bolje tijelo reagira kad mu pružite prave hranjive tvari. Ne kažemo da trebate potpuno mijenjati prehranu, ali budite svjesni što jedete jer će vam možda trebati dobra prehrana da izdržite tijekom vožnje.
A kad se tijelo osjeća dobro, um će sigurno slijediti. To je važno s obzirom na zadatak koji vas čeka.
2. Ne zaboravite piti vodu
Ovo je očito, ali ponekad ljudi zaborave. Dehidracija nije šala i može biti posebno opasna ako vas iznenadi. Ako mislite da pijete dovoljno tekućine, nije loše popiti još malo. Dehidracija vas može polako iscrpiti i smanjiti koncentraciju.
Ako se stanje pogorša, dehidracija može ozbiljno naštetiti tijelu – pod uvjetom da već niste pali s motora. Pijte, pijte i pijte još.
3. Vježbajte
Ne, nismo vaši liječnici, ali općenito, dobra fizička kondicija čini čuda na motoru. Vjerojatno to već znate, ali ako ste tijekom zime bili potpuno neaktivni, ovo je podsjetnik da ponovno pokrenete tijelo.
Avanturistička vožnja nije previše zahtjevna fizički, ali ako se nađete u neočekivanoj avanturi (poput iznenadne vožnje izvan ceste), bit ćete zahvalni na snazi, energiji i izdržljivosti da se usredotočite i upravljate motorom.
4. Postavite realne ciljeve
Ako su vam um i tijelo zdravi i spremni, okrenimo se praktičnim savjetima. Osim ako vam nije rutina obići cijeli svijet, velika je vjerojatnost da nije dobra ideja krenuti na dugu avanturističku vožnju.
Možda ste malo zahrđali. Možda motor ima neki neočekivani kvar. U svakom slučaju, najbolje je krenuti na probnu vožnju da provjerite jeste li vi i motor spremni. Budite iskreni prema sebi i svom motoru i držite se toga.
Čak i ako ste već na putu, promjena ciljeva usred vožnje je u redu. Uvjeti se mijenjaju. Dogode se stvari. Postavite novi cilj i krenite prema njemu.
5. Planirajte, ali ne previše
Uvijek je dobro imati okvirnu rutu i osnovne potrepštine poput hrane, alata i skloništa (ako planirate kampiranje). Ali ponekad su najbolje vožnje one koje niste očekivali.
Imajte opću ideju, a zatim dopustite cesti i putovanju da vas odvedu kamo žele. Možda ćete usput upoznati nove prijatelje koji imaju bolju rutu. Možda ćete pronaći novu stazu vrijednu istraživanja. Bitno je biti fleksibilan – ali i poznavati svoje granice.
6. Uživajte!
Prestani brinuti o stvarima koje si možda zaboravio ili o onome što bi moglo poći po zlu. Kad kotači krenu, vrijeme je da uživate u krajoliku, dočekate sezonu vožnje i motokampiranja i ponovno otkrijete zabavu koju donosi avanturistička vožnja.
Sigurno nešto može poći po zlu, ali morate prihvatiti udarce, očekivati neočekivano, ostati fleksibilni i biti spremni nositi se s iznenađenjima ili preprekama kako se pojave. Svaki iskusan avanturist će vam reći: u tome je sva zabava!
Avanturistička vožnja je jedna od najzabavnijih stvari na dva kotača. Ali zahtijeva malo pripreme za tijelo i um.
Kada se fizički pripremite, pouka ove priče je da budete fleksibilni, pametni i jednostavno uživate u trenutku. Sretna putovanja!
Fotografije s Instagrama:
- naslovna fotografija: @OnHerBike
- fotografija u tekstu: @Sleipnir_ADV