9 κορυφαίες συμβουλές ADV για οδήγηση σε πολύ ζεστό καιρό
Μία από τις πιο καταπιεστικές συνθήκες που μπορεί να επικρατήσουν είναι η υπερβολική ζέστη. Για πολλές άλλες καιρικές συνθήκες υπάρχουν τρόποι να νιώσετε άνετα, αλλά αν δεν ξαπλώσετε σε μια πισίνα, η καταθλιπτική ζέστη είναι ψυχοφθόρα.
Τώρα φανταστείτε να πρέπει να οδηγήσετε μια μοτοσικλέτα όταν ο ήλιος χτυπάει πολύ δυνατά. Είναι ένα θαύμα της μηχανικής που οι σημερινές μοτοσικλέτες μπορούν να αντέξουν μια τέτοια τιμωρητική ζέστη - αλλά μπορείτε να το κάνετε εσείς;
Δεν υπάρχουν δύο τρόποι για αυτό. Η οδήγηση σε πολύ ζεστό καιρό επιβαρύνει τόσο το σώμα όσο και κυρίως το μυαλό. Υπάρχουν όμως συμβουλές, κόλπα και προϊόντα, ειδικά σχεδιασμένα για να σας κρατήσουν ψύχραιμους, ήρεμους και συγκεντρωμένους πάνω στο ποδήλατο, ακόμα και αν φαίνεται ότι ο κόσμος γύρω σας θα λιώσει.
Εδώ, συγκεντρώσαμε 9 συμβουλές για να θυμάστε την επόμενη βόλτα σας με ADV με ζεστό καιρό. Ορισμένες από αυτές μπορεί να φαίνονται σαν κοινή λογική, ενώ ελπίζουμε ότι άλλες είναι νέες ιδέες που δεν είχατε σκεφτεί πριν.
1. Μείνετε ενυδατωμένοι!
Η ενυδάτωση είναι η πρώτη και κύρια σε αυτή τη λίστα, επειδή είναι κυριολεκτικά η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου, ακόμη και όταν δεν κάνει ζέστη έξω. Αν ξέρετε ότι θα αντιμετωπίσετε έντονη ζέστη, ξεκινήστε την ενυδάτωση νωρίτερα.
Το νερό είναι μια χαρά σε αυτό το στάδιο. Η ακριβής ποσότητα νερού είναι συζητήσιμη, αλλά το σώμα σας έχει έναν έξυπνο τρόπο να ρυθμίζει τον εαυτό του και να σας λέει αν είστε αφυδατωμένοι ή όχι.
Πρώτον, πόσο συχνά ουρείτε; Αν δεν έχετε τη συνεχή ανάγκη να κατουράτε κάθε μία ή δύο ώρες, αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι δεν πίνετε αρκετό νερό.
Αλλά ακόμη και αν πηγαίνετε συχνά στην τουαλέτα, τα κίτρινα ούρα είναι ένας άλλος δείκτης αφυδάτωσης. Το εξαιρετικά κίτρινο χρώμα είναι κακό σημάδι και όσο πιο ανοιχτόχρωμα είναι, τόσο το καλύτερο. Τα διαυγή ούρα είναι εξαιρετικό σημάδι και δηλώνουν ότι ο οργανισμός σας είναι καλά ενυδατωμένος.
Μόλις βγείτε στη διαδρομή, είναι σημαντικό να διατηρείτε την ενυδάτωσή σας, ειδικά αν είστε ήδη ο τύπος που ιδρώνει πολύ. Φορέστε φυσαλίδες νερού στην πλάτη σας και συνεχίστε να πίνετε. Είναι καλύτερο να έχετε μόνο νερό σε αυτές τις κύστεις - οτιδήποτε άλλο γίνεται πολύ μεγαλύτερη αγγαρεία για να καθαρίσετε αργότερα.
Μιλώντας για ιδρώτα, δώστε προσοχή στο πόσο ιδρώνετε. Χάνετε πολύ νερό, γι' αυτό είναι σημαντικό να το προσέχετε. Αλλά χάνετε επίσης ηλεκτρολύτες που κρατούν το σώμα και το μυαλό σας σε εγρήγορση. Έτσι, σε κάθε δεύτερη στάση βενζίνης, δεν είναι κακή ιδέα να πίνετε περιστασιακά ένα αθλητικό ποτό - απλώς προσέξτε την περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αραιώστε με νερό, αν χρειαστεί.
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να προσέχετε: πόσο ουρείτε. Αυτό είναι το σημάδι ότι ο οργανισμός σας έχει αυτό που χρειάζεται και απελευθερώνει τυχόν περίσσεια. Αν έχει περάσει η μισή μέρα και δεν έχετε ουρήσει ούτε μία φορά, αυτό είναι κακό σημάδι. Γι' αυτό πιείτε (νερό, δηλαδή)!
Αν υπάρχει μόνο μια συμβουλή που δίνουμε εδώ, αυτή είναι να πίνετε συνέχεια νερό.
2. Φθορά πλέγματος / αεριζόμενου εργαλείου
Είναι αυτονόητο, αλλά θέλετε όσο το δυνατόν περισσότερη ροή αέρα να πηγαίνει στο σώμα σας. Έτσι, το να φοράτε εξοπλισμό με άφθονο εξαερισμό είναι ζωτικής σημασίας. Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζατε, ο ιδρώτας σας που βρίσκεται πάνω στο δέρμα σας συναντιέται με τον διερχόμενο αέρα για να δροσίσει το σώμα σας.
Αν έχετε βγει ποτέ από το ντους ή την πισίνα και νιώσατε αμέσως δροσιά ή ακόμα και κρύο, τότε έχετε νιώσει τις επιδράσεις του νερού και του αέρα στο σώμα.
Τα καλά νέα είναι ότι πολλοί κατασκευαστές ενδυμάτων διαθέτουν εξαιρετικό καλοκαιρινό εξοπλισμό που ενσωματώνει πολύ εξαερισμό με άφθονη προστασία.
3. Υποστρώματα που απορροφούν τον ιδρώτα
Τώρα που ξέρετε πώς ο ιδρώτας και ο αέρας συνεργάζονται για να δροσίσουν το σώμα σας, το να φοράτε υποστρώματα που απορροφούν τον ιδρώτα γίνεται ακόμα πιο σημαντικό.
Αυτά τα στρώματα τραβούν τον ιδρώτα που βγαίνει από το σώμα σας και τον τοποθετούν στην κορυφή του υλικού, δίνοντάς του την πρώτη ευκαιρία στον επερχόμενο αέρα να δροσίσει το σώμα σας πιο αποτελεσματικά.
Το βαμβάκι, αντίθετα, απορροφά τον ιδρώτα και τον απορροφά. Αυτό όχι μόνο κάνει το πουκάμισό σας να αισθάνεται υγρό και βαρύ, αλλά βάζει ένα στρώμα βαμβακιού ανάμεσα στον αέρα και τον ιδρώτα που προσπαθεί να συνεργαστεί για να σας δροσίσει.
4. Κρατήστε το λαιμό (και το κεφάλι) σας δροσερό
Αυτό είναι αρκετά σημαντικό ώστε να αξίζει μια ξεχωριστή ενότητα. Μεγάλο μέρος της θερμοκρασίας του σώματός σας ρυθμίζεται μέσω του λαιμού και του κεφαλιού σας. Ωστόσο, δεδομένου ότι ο λαιμός σας είναι ένα από τα λίγα μέρη του σώματός σας που είναι εκτεθειμένα κατά την οδήγηση, ο ζεστός αέρας που περνάει από το λαιμό σας μπορεί να σας κάνει να νιώθετε πιο ζεστά, πιο γρήγορα.
Υπάρχει μια εύκολη λύση για να καθυστερήσετε ή ακόμα και να εξουδετερώσετε αυτό το φαινόμενο: περιτυλίγματα λαιμού που απορροφούν τον ιδρώτα. Αυτά τα περιτυλίγματα είναι κατασκευασμένα από τα ίδια συνθετικά υλικά με τα στρώματα βάσης στο παραπάνω σημείο, αλλά είναι σχεδιασμένα για να περνούν γύρω από το λαιμό σας και να εκτελούν την ίδια λειτουργία. Αν δεν τα έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν, θα εκπλαγείτε από το πόσο αναζωογονημένοι θα νιώθετε με ένα βρεγμένο περιτύλιγμα λαιμού.
Ομοίως, υπάρχουν καπάκια κρανίου κατασκευασμένα από το ίδιο υλικό που κάνουν την ίδια λειτουργία. Αυτά λειτουργούν ιδιαίτερα καλά αν είστε φαλακροί ή έχετε κοντά μαλλιά. Αν έχετε μακρύτερα μαλλιά, απλά βουτήξτε το κεφάλι σας σε νερό πριν φορέσετε το κράνος σας.
5. Ταιριάξτε τον εξοπλισμό σας
Όχι, αυτό δεν έχει καμία σχέση με τη μόδα. Μιλάμε για την προσαρμογή του εξοπλισμού σας στο είδος της οδήγησης που θα κάνετε. Όταν κάνει πολύ ζέστη έξω, κάθε είδος εξοπλισμού που μπορείτε να αντικαταστήσετε με μια ελαφρύτερη εναλλακτική λύση είναι ευπρόσδεκτο.
Η οδήγηση διπλών σπορ σε μονόδρομο σημαίνει ότι πρέπει να φοράτε διαφορετικό εξοπλισμό από ό,τι όταν οδηγείτε ένα GS στη Σαχάρα. Μπορείς να παραλείψεις τα μπουφάν πολλαπλών στρώσεων για πανοπλία και φανέλα;
6. Αποφύγετε το αλκοόλ
Όσο δελεαστικό κι αν είναι να πιείτε ένα κρύο (ή ένα δυνατό) ποτό μετά από μια βόλτα, το αλκοόλ είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε να πιείτε όταν έξω κάνει ζέστη.
Χρειάζεται πραγματικά να σας πούμε το γιατί; Δεν θα σας ενυδατώσει και θα σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα καθώς το σώμα σας προσπαθεί να μεταβολίσει το αλκοόλ. Σίγουρα το γνωρίζετε αυτό, αλλά θα το επαναλάβουμε για καλό σκοπό.
7. Βόλτα νωρίς ή αργά
Αν δεν μπορείτε να αναβάλλετε τη βόλτα σας, τότε ξεκινήστε είτε νωρίς το πρωί είτε αργότερα μέσα στην ημέρα για να αποφύγετε τις ώρες που ο ήλιος καίει περισσότερο.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να προσαρμόσετε τις ώρες του ύπνου σας, αλλά μπορεί να είναι μια χρήσιμη τακτική για να αποφύγετε τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας. Αν οι συνθήκες είναι κατάλληλες για να οδηγήσετε τη νύχτα, είναι επίσης μια καλή επιλογή, η οποία θα σας επιτρέψει να καλύψετε μεγάλο μέρος της διαδρομής.
8. Κάντε διαλείμματα
Όταν νιώθετε την ανάγκη να κάνετε ένα διάλειμμα - κάντε το. Η ζέστη του ήλιου σε συνδυασμό με τη θερμότητα της μοτοσικλέτας μπορεί να εξαντλήσει την ενέργεια οποιουδήποτε. Έτσι, αν χρειάζεται να σταματήσετε, να αναπληρώσετε και να πάρετε πίσω την ενέργειά σας, κάντε το.
Μπόνους αν βρείτε ένα ψιλικατζίδικο ή βενζινάδικο με καταψύκτη για να το σκάσετε.
9. Μην προσπαθείς να γίνεις ήρωας
Αυτό συμβαδίζει με το προηγούμενο σημείο. Μην αφήνετε τον εγωισμό σας, την υπερηφάνεια ή ακόμη και μια προθεσμία να σας εμποδίσει να φτάσετε εκεί που θέλετε με ασφάλεια. Η θερμοπληξία μπορεί να σας κάνει να παραληρήσετε και να αδυνατίσετε - και σέρνεται πάνω σας αργά.
Πολλές φορές, αν αρχίσετε να συνειδητοποιείτε ότι μπορεί να αισθάνεστε τις συνέπειες της θερμοπληξίας, είναι πολύ αργά. Και το τελευταίο μέρος που θέλετε να βρίσκεστε όταν το σώμα σας αρχίζει να κλείνει και να υπερθερμαίνεται είναι σε μια μοτοσικλέτα.
Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν θα ενδιαφερθεί για την ιστορία σας για το πώς ξεπεράσατε τις κράμπες και το σώμα σας που διαμαρτύρεται μόνο και μόνο για να οδηγήσετε τη μοτοσικλέτα σας. Δηλαδή, αν καταφέρεις να φτάσεις εκεί που πηγαίνεις. Στην πραγματικότητα, η γελοιοποίηση θα μπορούσε να είναι η απάντηση που θα λάβετε. Μην είστε ήρωας. Με την ησυχία σας. Φτάστε εκεί με ασφάλεια.
Είναι αυτονόητο ότι η οδήγηση σε πολύ ζεστό καιρό είναι στην καλύτερη περίπτωση άβολη και στη χειρότερη θανατηφόρα. Πάρτε όλες τις προφυλάξεις, ακούστε το σώμα σας και πιείτε υγρά μέχρι να μην αντέχετε άλλο.
Στη συνέχεια, πιείτε λίγο ακόμα. Αν πρέπει οπωσδήποτε να οδηγήσετε μέσα στην καυτή ζέστη, τότε ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές για να έχετε τις καλύτερες πιθανότητες να φτάσετε εκεί με ασφάλεια.